Valkuilen van hooggevoelige mensen
- Gauw overprikkelt.
- Teveel terugtrekken en vermijden.
- Negatief zelfbeeld.
- Perfectionisme.
- Faalangst.
- Teveel gericht op de ander.
Het volgende kun je doen:
- Neem tijdig je rust en ontspanning.
- Durf te dromen en onderneem actie om deze te verwezenlijken, luister goed naar je gevoel…lichaam en geest.
- Leer jezelf kennen en durf te kiezen voor wat jij wil, wees mild in je oordeel en vriendelijk voor jezelf.
- Probeer een balans te vinden tussen kwaliteit leveren en ontspannen, niemand is perfect en fouten maken mag.
- Focus op wat goed ging en gaat, richt je op je kwaliteiten en complimenteer jezelf daarvoor.
- Stel grenzen voor jezelf en naar de ander.